SiteGround虚拟主机用cPanel手动备份网站和数据库教程
作者：98wpeu发布时间：2026-03-14分类：WordPress教程浏览：58
为了网站数据的安全，不管你购买的主机商是否提供自动备份功能，建站笔记都推荐大家定期给网站数据和数据库做一次备份。
本文介绍一下如何在SiteGround上面使用cPanel面板手动备份网站数据和数据库。
其他使用cPaenl面板的虚拟主机都可以这样操作。
为什么要给网站备份
你要知道，网站服务器和我们电脑一样，都不是百分之百的不会出问题，万一哪天服务器挂了，数据丢失；或者你折腾网站，使用插件或者中毒，网站挂了。
这个时候你之前没有给网站备份，那么就没有办法恢复数据了。
定时备份网站数据是一个好习惯。
怎么给网站备份？
给网站备份分为手动备份和自动备份两种。
自动备份通常在你购买服务器的时候，根据你套餐选择，包含自动备份的就会自动给你备份。
不包含自动备份功能的，也可以通过插件实现自动备份，linux的VPS也可以直接写脚本实现自动备份。
- 使用插件给WordPress网站自动备份
cPanel面板手动备份教程
这里是使用SiteGround虚拟主机演示的，其他使用cPanel面板的备份方法都一样。
新版本SiteGround面板的备份教程在文章尾部。
1、登录SiteGround面板，然后切换到cPanel
2、在cPanel上面找到FIle Manager和phpMyAdmin这两个，我们等会儿就是利用这两个地方给网站数据和数据库备份。
3、点击File Manager按钮后出现下图，点击跳转到Web Root
4、全选Select All文件后，点击压缩按钮。
5、选择Zip格式，自己手动把下面的备份名字重命名一个复杂的名字。
重命名名字这点很重要！！！
6、在你压缩好的文件上右键选择下载，下载完毕后立即删除备份文件。
7、接着回到cPanel面板，点击phpMyAdmin按钮，出现下图，点击你网站的数据库名字。
8、切换到导出标签，然后选择自定义。
9、下面选择保存为文件，压缩格式选择zip，然后点击页面底下的执行按钮。
SiteGround新版本面板备份教程
1、登录新版本的SiteGround管理后台后，点击SITE TOOLS。
2、点击左侧的File Manager按钮，然后进入你网站的public_html文件夹
3、全选所有文件后点击压缩按钮。
4、随便输入一个复杂的名字，继续。
5、在压缩完毕的zip压缩文件上面右键选择下载，下载完毕后删除。
6、接着切换到MySql按钮，在PHPMYADMIN下面点击ACCESS PHPMYADMIN进入。
7、点击你网站的使用的数据库。
8、切换到导出标签，然后选择自定义。
9、下面选择保存为文件，压缩格式选择zip，然后点击页面底下的执行按钮。
以上就是cPanel面板和SiteGround新版本面板上备份网站数据和数据库的教程了。
网站数据建议大家隔一段时间备份一下，数据库可以使用插件天天备份。但是整个手动备份隔段时间也有必要操作一次，避免自动备份的数据出问题。
- WordPress网站后台导出和数据库插件备份的区别
- 使用插件给WordPress网站自动备份
本文是全系列中第15 / 21篇：SiteGround教程
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